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    击剑怎么样才算赢

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      1、击剑怎么样才算赢

      击剑是体育运动项目的一种。运动员穿戴击剑服装和护具,在击剑场上以一手持剑互相刺击,被先击中身体有效部位的一方,为被击中一方。有多种进攻技术和防守技术,并在规则许可的范围内运用各种战术取胜。比赛中,一方用剑尖刺击对手,使剑尖准确无误地刺在有效部位并具有刺入的性质。最后有效点击数多的一方为胜。按规则,循环赛在四分钟内五次击中,淘汰赛在九分钟内十五次击中。最先击中对方达有效次数,或时间到后击中对方次数多者为胜。团体赛,最先击中对方达45次的团队为胜。

      

      2、击剑的输赢由无线频率探测器测定

      使用无线频率探测器计算有效点击数从悉尼奥运会开始使用,它取代了之前流行使用了半个世纪的电子仪器,尽管如此,击剑比赛不同剑种的比赛存在一定通用的比赛规则之外,在得分获胜的规则上还会有一定差异。

      3、击剑的武器有哪几种

      击剑运动有三种武器:重剑、花剑、佩剑。三种武器的有效击中点(花剑—躯干,重剑—全身有效,佩剑—上半身)及比赛规则亦有不同,故每种武器都有其竞技特点。相比而言,花剑更具运动性,佩剑速度最快,重剑则更需要技巧和准确性。

      1、找出你学击剑的原因。为了健身、参加比赛或历史诉求?这些都是正当的理由,并均导向不同类型的击剑与训练。

      2、寻找击剑俱乐部或学校。挑选击剑俱乐部时,你应该考虑:它是否符合你的目标?它是否采取适当措施保证学员安全?击剑者是否可以不戴面罩就击剑?它的位置是否便利?这和击剑本身并无关系,但位置方便,你才能经常往返俱乐部。你认识其他学击剑的人吗?看看他们去哪里学,询问他们对俱乐部的意见。

      3、装备。许多俱乐部有备用的装备。你可以先借用它们,应付前几次的课程。当你确定自己真的很喜欢这项运动,想要继续学下去,才找一家店购买自己的装备。

      

      4、参加比赛。参加比赛时,你被迫在压力下交出良好的表现。压力让你看见自己的弱点,之后就能与教练做这一方面的训练。但是如果教练认为你尚未准备好,千万不可以参赛。你必须达到一定的水平,才能参加真正的竞赛。

      1、击剑交锋前,必须充分热身,以防自伤。准备活动为:充分活动踝关节、膝关节、腕关节、肩关节、颈部、脊椎以及大腿肌肉。通常的热身方式为,转动各部位关节,正、侧面压腿。热身活动时间不得低于十五分钟。

      2、热身时,动作幅度要由小到大,频率不能过快,在疲劳情况下不宜进行。

      3、弓步练习不能过多,以免肌肉韧带和关节损伤。

      4、在击剑过程中,千万要量力而行。以防脚踝、膝部、大腿肌肉等部位扭伤拉伤。

      

      5、在击剑过程中,心态要平和,放松全身的肌肉,呼吸自如。尤其是要注意:肩、臂、手腕关节的放松。精神紧张,导致肌肉僵硬,以至于到了无法正常呼吸的地步,将直接导致运剑和步法的灵活性,并降低反应速度,且大量消耗体力。同时,会影响肢体的协调性。

      6、击剑是斗智斗勇的体育活动。请勿玩儿命劈刺对手,以防给对手或自己造成不必要的伤害。点到为止,以轻、巧、灵取胜于敌。

      7、注意身体的协调性。特指:步法与剑的协调。